Paket Wisata Tangerang - Yuk, Mulai Kebiasaan Olahraga Bersama Anak Yang Punya Banyak Manfaat
 |
| Paket Wisata Tangerang |
Paket Wisata Tangerang - Tak hanya membuat sehat, banyak sekali
manfaat berolahraga bersama anak yang bisa Smart Parents rasakan, lho. Olahraga
bersama anak tidak sulit kok. Olahraga bersama anak bisa dilakukan di manapun
asalkan memiliki ruang yang cukup untuk melakukan pergerakan. Walaupun gerakan
yang dilakukan terbilang sederhana, namun terdapat begitu banyak manfaat bila
anak dibiasakan olahraga. Lalu, apa saja ya manfaat olahraga bersama anak? Yuk,
kita lihat.
1. Meningkatkan kecerdasan anak
Menurut para peneliti di Michigan
State University’s Institute, anak yang gemar dan mempunyai kebiasaan
berolahraga terbukti lebih cerdas dibandingkan dengan anak yang tidak. Mereka
juga mengungkapkan jika olahraga bisa membantu mengajarkan anak untuk lebih berkonsentrasi
pada tugas, dan mengatur waktu secara lebih efektif. Wah, besar banget ya
manfaatnya?
2. Mengurangi stres pada orang
tua
Olahraga juga bisa menjadi sarana
efektif untuk menghilangkan stres pada orang tua. Selain untuk menjalin
kedekatan dengan si kecil, olahraga bersama anak juga bisa menghilangkan stres.
Terapkan juga olahraga sambil bermain untuk menciptakan suasana yang lebih gembira.
Olahraga sambil bermain ini biasanya dilakukan dengan gerakan-gerakan yang
memang menstimulasi otot di setiap bagian tubuh anak. Bermain sambil olahraga
juga bermanfaat untuk anak, karena mereka menjadi lebih banyak bergerak.
3. Membangun kepercayaan dan
quality time
Menurut WHO, anak-anak sebaiknya
harus bergerak selama 60 menit sehari. Tidak harus langsung bergerak selama 60
menit, tetapi bisa diakumulasikan dengan dibagi menjadi beberapa bagian seperti
menonton TV, merapikan mainan, lalu dilanjutkan dengan berolahraga. Apalagi
anak sekarang lebih banyak duduk untuk bermain gadget. Jadi kegiatan
berolahraga sangat diperlukan untuk anak. Melalui kegiatan ini, Smart Parents
dan anak juga bisa mendapatkan quality time, serta membangun kepercayaan dan pondasi
yang kuat agar tubuh tetap sehat.
4. Menjadi lebih sportif
 |
| Paket Wisata Tangerang |
Kalah dan menang merupakan hal
biasa dalam sebuah permainan. Saat berolahraga, anak akan belajar untuk lebih
bisa menghargai kalah dan menang dengan sportif. Masih ingat 'kan pemain
bulutangkis Cina yang membantu Anthony Ginting saat ia sedang cedera di
pertandingan Asian Games lalu? Nah, saat berolahraga anak akan belajar sikap
sportif kepada lawan tanpa peduli hasil pertandingannya. Ketika ia dewasa,
sikap ini akan membuat mereka lebih bisa menghargai teman dan terus berusaha
melakukan yang terbaik tanpa harus 'menyikut' orang lain.
5. Olahraga sambil belajar
Sambil berolahraga, baik itu
berjalan kaki atau bersepeda, Smart Parents juga bisa mengajarkan konsep arah
mata angin, terbit dan terbenamnya matahari, prinsip bayangan, dan konsep dasar
lainnya dari kehidupan sehari-hari. Jika anak Anda masih kecil, Anda juga bisa
mengajarkan matematika sederhana dengan membuatnya berhitung langkah atau
gerakannya sendiri, hingga menghitung jumlah pohon. Aktivitas berolahraga
menjadi lebih menyenangkan bukan?
Bagaimana Smart Parents apakah Anda
sudah paham bagaimana manfaat olahraga bersama anak yang sudah Tim Paket Wisata Tangerang rangkum tadi?,
Semoga bermanfaat dan membuat olahraga bersama anak lebih
seru dan bahagia lagi J.
Komentar
Posting Komentar