Wisata Keren Di Banten - Wah Ternyata Menghabiskan Liburan Di Pantai Ada Manfaatnya Loh !!!! Ini Dia 5 Manfaat Liburan Di Pantai
Wisata Keren Di Banten |
Wisata Keren Di Banten - Saat sedang berlibur, destinasi alam apa
yang paling Anda gemari? Apakah gunung, apakah air terjun? apakah pantai
menjadi salah satunya? Rasanya hampir semua orang yang saya kenal senang, pasti
senang dengan pantai. Bagaimana tidak, pemandangan birunya air laut yang
menyatu dengan langit rasanya sangat memanjakan mata. Anda yang tinggal di
daerah yang dekat pantai, beruntung banget nih!
Soalnya, menghabiskan waktu di pantai memiliki
banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja ya beragam manfaat
yang dapat dirasakan jika sering menghabiskan waktu di pantai? Nah berikut Tim Wisata Keren Di Banten sudah
menrangkumkan beberapa manfaat liburan ke pantai menurut Tim Wisata Keren Di Banten :
1.Meredakan Stres dan Depresi
Wisata Keren Di Banten |
Stres akibat rutinitas pekerjaan
yang menjemukan bukanlah hal yang bagus untuk kesehatan Anda. Jika
terus-terusan dipendam, hal ini dapat berujung dengan depresi. Tidak mau itu
terjadi, kan? Segera lepaskan kepenatan Anda dengan menghabiskan waktu di
pantai. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh The Baker Heart Research
Institute Australia menyatakan bahwa paparan sinar matahari berpengaruh dengan
peningkatan kadar serotonin, hormon yang dapat memberi efek relaksasi dan rasa
bahagia. Selain itu, suara angin dan deburan ombak juga memberikan efek
menenangkan pada pikiran.
2.Membuat Pernapasan Lebih Lega
Wisata Keren Di Banten |
Tahukah Anda? Tubuh memiliki
respons natural terhadap udara dengan kualitas baik. Inilah yang membuat Anda
secara otomatis menghirup napas panjang saat tiba di tempat yang masih alami
seperti pantai ataupun gunung. Hal ini bukan hanya dipengaruhi oleh paru-paru
yang berada dalam kondisi rileks, tetapi juga berkat kandungan ion negatif pada
udara pantai yang meningkatkan penyerapan oksigen pada paru-paru. Berkat
kualitas udara pantai yang baik, seseorang yang menderita asma atau gangguan
pernapasan lainnya, akan dapat bernapas dengan lebih mudah saat berada di
pantai.
3.Membakar Kalori Lebih Banyak
Tanpa perlu berusaha terlalu
keras, Anda dapat membakar banyak kalori dengan berkegiatan di tepi pantai.
Entah itu berenang, jogging, bermain voli, atau hanya berjalan-jalan saja,
kegiatan ini dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori. Ada Sebuah
penelitian yang membuktikan bahwa berjalan-jalan pada permukaan pasir
membutuhkan tenaga yang lebih besar sebanyak 2,1-2,7 kali dibandingkan dengan
berjalan pada permukaan jalan yang keras. Berjalan-jalan sambil menikmati
pemandangan dan suara ombak tentu akan menjadi bentuk olahraga yang
menyenangkan, bukan?
4.Meningkatkan Kadar Iodine pada
Tubuh
Wisata Keren Di Banten |
Saat menghabiskan waktu di
pantai, jangan hanya berjalan-jalan dan bersantai saja! Sempatkan juga untuk
berenang di air laut. Air laut memiliki banyak kandungan mineral, mulai dari
sodium, chloride, sulphate, magnesium, dan kalsium. Beragam kandungan ini memiliki
manfaat untuk kesehatan kulit, kuku, dan rambut Anda. Tak hanya itu, kandungan
garam yang sangat tinggi pada air laut juga akan bermanfaat untuk Anda yang
memiliki masalah dengan sinus atau alergi rhinitis.
5.Meningkatkan Kemampuan Tubuh
untuk Melawan Infeksi
Wisata Keren Di Banten |
Pernah bermain di air laut dengan
tubuh yang memiliki luka terbuka? Luka tersebut mungkin akan terasa sangat
perih. Namun, sebenarnya rasa perih ini merupakan tanda bahwa luka tersebut
sedang dibersihkan oleh air laut. Air laut memiliki kandungan anti bakteri dan
anti jamur yang sempurna untuk menyembuhkan infeksi pada luar tubuh. Selain
itu, kandungan iodine pada air laut juga dapat menjadi booster bagi sistem imun
tubuh. Anda dapat merasakan manfaat ini dengan berenang pada air laut
Oke kan ??? manfaat berlibur ke
pantai yang tadi Tim Wisata Keren DiBanten rangkumkan,
Asal Anda tetap harus menjaga kesehatan saat sedang berlibur
ke pantai, supaya setelah nanti kembali beraktivitas badan kita tetap sehat dan
fit. J
Komentar
Posting Komentar